Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining. Damit werden vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen und trainiert. Diese sorgen für eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein.
Dienstags von 19:00 bis 19:55 Uhr , Donnerstags von 10:00 bis 10:55 Uhr und von 19:00 bis 19:55 Uhr
