Das ganz­heit­li­che Kurs­pro­gramm body­ART® basiert auf den 5 Ele­men­ten der Chi­ne­si­schen Medi­zin und trai­niert den Mensch als Ein­heit von Kör­per, Geist und See­le. Der Fokus liegt auf flie­ßen­den Bewe­gun­gen, Deh­nun­gen und Ent­span­nungs­ele­men­ten, die zu einem kör­per­li­chen Wohl­be­fin­den im All­tag füh­ren. Die Geschmei­dig­keit der Mus­ku­la­tur wird geför­dert, Mus­kel­ver­span­nun­gen wer­den gelöst, Gelenks­struk­tu­ren wer­den mobi­li­siert und der Ener­gie­fluss (Meri­dia­ne) im Kör­per wird ver­bes­sert. Die Stei­ge­rung der Vita­li­tät im All­tag, bes­se­re Rege­ne­ra­ti­ons­fä­hig­keit und see­li­sche Aus­ge­gli­chen­heit sind posi­ti­ve Effek­te die­ses ein­zig­ar­ti­gen Trainings!

Übungs­lei­tung: Kathrin

Wann: immer Frei­tags, 17:00 bis 17:55 Uhr

Aikido